Ничто так не утоляет жажду, как высокий стакан сладкого лимонада в жаркий, потный день. Даже простая лимонная вода в мгновение ока снимет усталость и насытит ваш организм множеством необходимых питательных веществ. Если вы решили сделать здоровый поворот в своей жизни, то этот желтый суперфрукт — лучший помощник. Все, что вам нужно сделать, это выжать немного лимонного сока в теплую воду и впитать все его полезные свойства натощак. Доставка питьевой воды в Киеве — то, что нужно, чтобы получить качественную чистую воду, с которой можно приготовить вкусные напитки.
КАК ПРИГОТОВИТЬ:
Вам потребуется:
- 1 лимон
- 1 большая кружка/теплонепроницаемая чашка
- теплая фильтрованная вода
Рекомендации:
- Разрежьте лимон пополам и выжмите сок одной половинки лимона в кружку/теплонепроницаемую чашку.
- Добавьте теплую фильтрованную воду в лимонный сок — убедитесь, что вы не добавляете кипяченую воду, так как это уничтожит некоторые терапевтические свойства лимона.
- Употребляйте натощак.
Вот 10 удивительных преимуществ, которыми вы сможете насладиться, если начнете делать это регулярно.
ПРИЧИНА №1
Лимон богат витамином С, который играет важную роль в укреплении иммунитета. Лимонная вода может помочь защитить ваш организм от многих недостатков иммунной системы, гарантируя, что ваше тело всегда будет здоровым и подтянутым.
ПРИЧИНА №2
Необходимо поддерживать уровень pH в организме, чтобы ваша система функционировала должным образом. Изменение уровня pH может нарушить работу вашей пищеварительной системы и даже нарушить уровень кровяного давления. Лимонная вода позволяет держать уровень pH в организме под контролем, предотвращая многие заболевания и нарушения здоровья.
ПРИЧИНА №3
Известно, что лимон обладает сильными антибактериальными свойствами. Употребляя лимонную воду по утрам, вы будете уверены, что в вашем организме нет инфекций. Лимон содержит большое количество пектина, который может сотворить чудеса со здоровьем вашей толстой кишки.
ПРИЧИНА №4
Лимон также является сильным средством для детоксикации. Выпивая лимонную воду утром, вы вымываете из организма все токсины. Лимон также известен тем, что очищает кровь, тем самым избавляя организм от многих заболеваний.
ПРИЧИНА №5
Питье теплой лимонной воды обеспечит бесперебойную работу вашей пищеварительной системы. Лимонная кислота, содержащаяся в лимоне, не допустит возникновения проблем с пищеварением. Она взаимодействует с другими необходимыми ферментами в вашем желудке и стимулирует выделение желудочного сока.
ПРИЧИНА №6
Лимонная вода также может принести пользу здоровью вашей печени. Исследования показали, что печень вырабатывает больше ферментов в присутствии лимона по сравнению с другими продуктами. Ферменты необходимы для стимулирования, ускорения и катализации различных химических реакций в организме человека.
ПРИЧИНА №7
Есть шанс, что все продукты, которые вы употребляли в течение жизни, сильно интоксицировали вашу печень. Лимонная вода, выпиваемая по утрам, поможет очистить печень. Лимонный сок стимулирует печень к вымыванию всех токсинов, оживляя ее, как никогда раньше.
ПРИЧИНА № 8
Лимон обладает противовоспалительными свойствами, которые могут вылечить множество проблем со здоровьем. Ежедневное употребление лимонной воды поможет в борьбе с инфекциями дыхательных путей. Она также поможет вылечить боль в горле и воспаление миндалин.
ПРИЧИНА № 9
Лимон — это кладезь необходимых витаминов и минералов, без которых ваш организм не может обойтись. В нем много кальция, магния, калия, лимонной кислоты, фосфора и многих других питательных веществ, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма. Стакан лимонной воды в день действительно может держать доктора подальше!
ПРИЧИНА № 10
Лимонная вода может быть очень эффективна для тех, кто пытается сбросить несколько килограммов. Выпивая теплую лимонную воду первым делом утром, вы как по волшебству растопите весь свой жир. Пектиновые волокна, содержащиеся в лимоне, поддерживают уровень холестерина под контролем, а также сдерживают чувство голода, предотвращая переедание и перекусы.